viernes, 2 de septiembre de 2016

Beneficios de ir a la playa


Fotografía obtenida del internet

Acudir a las playas, tiene múltiples beneficios para cualquier ser, la brisa relaja, el paisaje alegra, y zambullirnos en el mar nos llena de vitaminas.

Ingresar al mar, a bañarse o para nadar, ofrece muchos más beneficios: 

El magnesio del agua ayuda a calmar la ansiedad, nerviosismo, estrés o depresión.
Además los componentes de zinc, potasio y yodo, de las aguas marinas, tienen propiedades antibióticas que funcionan muy bien en los procesos de cicatrización.
Nadar o flotar, en el mar, asegura una relajación muscular
Estar cerca a la playa, reduce las enfermedades respiratorias, porque respirar la brisa marina favorece a los pulmones, y ayuda a eliminar las toxinas.
También procura un alivio para las enfermedades reumáticas como la artrosis.
Además pisar la arena tonifica los músculos y la circulación, en especial de los pies.

Fotografía obtenida del internet




Uso del agua y otros componentes del mar

Beber agua salada limpia el intestino grueso, da energías, mejora las defensas y desintoxica el organismo.
Consumir las algas marinas fortalece el sistema inmunológico, y provee de vitamina B.
Bañarse en el mar mejora los problemas de la piel, porque tiene propiedades antibióticas, ideales para los procesos de cicatrización de heridas.
Caminar por la orilla del mar, sentarse a mirar a las olas durante una hora, simplemente mirar una puesta del sol escuchando el sonido del mar, respirando la brisa, también puede reducir los problemas de insomnio.



Fotografía obtenida del internet


Así sea una playa de piedras, igual, la variedad de los diseños y tamaños, motiva admirarlas o ejercitar los brazos y lanzarlos al mar.



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